কিডনির ঘাটতি বলতে কী বোঝায়?

কিডনির ঘাটতি বলতে কী বোঝায়?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্য সচেতনতার উন্নতির সাথে, "কিডনির ঘাটতি" একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এর অর্থ এবং নিষেধাজ্ঞা সম্পর্কে অনেকেরই ভুল ধারণা রয়েছে। এই নিবন্ধটি কিডনির ঘাটতির সংজ্ঞা, প্রকাশ এবং দৈনিক ট্যাবু বিশ্লেষণ করতে এবং রেফারেন্সের জন্য স্ট্রাকচার্ড ডেটা প্রদান করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে।

1. কিডনির ঘাটতির সংজ্ঞা এবং প্রকাশ

চিরাচরিত চীনা চিকিৎসা অনুসারে, কিডনির ঘাটতি বলতে বোঝায় অপর্যাপ্ত কিডনির সারাংশ এবং ইয়িন এবং ইয়াং, যাকে দুই প্রকারে ভাগ করা যায়: কিডনি ইয়াং ঘাটতি এবং কিডনি ইয়িন ঘাটতি। নিম্নলিখিত সাধারণ প্রকাশ:

2. কিডনির ঘাটতির জন্য দৈনিক ট্যাবু

গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত স্বাস্থ্য বিষয়বস্তু অনুসারে, কিডনির ঘাটতিতে আক্রান্ত রোগীদের নিম্নলিখিত নিষিদ্ধ বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিতে হবে:

3. কিডনির ঘাটতি সম্পর্কিত বিষয়গুলি যা ইন্টারনেটে আলোচিত হয়

গত 10 দিনের হট-স্পট ডেটা বিশ্লেষণ করে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলির আলোচনার সর্বোচ্চ মাত্রা রয়েছে:

4. বৈজ্ঞানিক কন্ডিশনার পরামর্শ

কিডনির ঘাটতির সমস্যার জন্য, বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি সামনে রেখেছিলেন:

1.খাদ্য কন্ডিশনার: বেশি করে কালো খাবার (কালো মটরশুটি, কালো তিল) খান এবং মাঝারি পরিমাণে উচ্চ-মানের প্রোটিন খান।

2.কাজ এবং বিশ্রামের রুটিন: পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন এবং রাত ১১টার পর ঘুমানো এড়িয়ে চলুন।

3.মাঝারি ব্যায়াম: বাডুয়ানজিন এবং তাই চি-এর মতো প্রথাগত স্বাস্থ্য-সংরক্ষণের ব্যায়াম প্রস্তাবিত৷

4.ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ কন্ডিশনার: গুরুতর ক্ষেত্রে একজন পেশাদার চিকিত্সকের নির্দেশনায় ওষুধের প্রয়োজন।

5. সাধারণ ভুল বোঝাবুঝির বিশ্লেষণ

উপসংহার: কিডনির ঘাটতি হল উপ-স্বাস্থ্যকর অবস্থার একটি সাধারণ প্রকাশ, এবং এর প্রকৃত অর্থ এবং বৈজ্ঞানিক ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটা বাঞ্ছনীয় যে যাদের প্রাসঙ্গিক উপসর্গ আছে তারা অবিলম্বে চিকিৎসা গ্রহণ করুন এবং অন্ধভাবে সম্পূরক গ্রহণ বা লোক প্রতিকারের উপর নির্ভর করা এড়িয়ে চলুন।