আপনার শরীরের তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন

আপনার শরীরের তাপমাত্রা কীভাবে পরিমাপ করবেন

স্বাস্থ্য পরিচালনায়, শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ একটি প্রাথমিক এবং গুরুত্বপূর্ণ অপারেশন। এটি দৈনিক স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ বা রোগ নির্ণয় হোক না কেন, সঠিক তাপমাত্রা পরিমাপ সমালোচনামূলক তথ্য সরবরাহ করতে পারে। এই নিবন্ধটি কীভাবে শরীরের তাপমাত্রা সঠিকভাবে পরিমাপ করতে পারে এবং গত 10 দিনের মধ্যে রেফারেন্সের জন্য জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলি সংযুক্ত করতে হবে তা বিশদভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে।

1। শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপের গুরুত্ব

শরীরের তাপমাত্রা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সূচক যা মানুষের স্বাস্থ্যের প্রতিফলন করে। পরিমাপের অবস্থানের উপর নির্ভর করে শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রার পরিসীমা কিছুটা পরিবর্তিত হয় তবে মৌখিক তাপমাত্রা সাধারণত 36.3-37.2 ℃, অ্যাক্সিলারি তাপমাত্রা 36.0-37.0 ℃ হয় এবং মলদ্বার তাপমাত্রা 36.6-37.8 ℃ হয় ℃ অস্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রা সংক্রমণ, প্রদাহ বা অন্যান্য রোগের সংকেত হতে পারে।

2। শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ পদ্ধতি

নিম্নলিখিতগুলি সাধারণ দেহের তাপমাত্রা পরিমাপের পদ্ধতি এবং তাদের পদক্ষেপগুলি:

3। শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য সতর্কতা

1।ডান থার্মোমিটার চয়ন করুন: বুধ থার্মোমিটার সঠিক তবে ভঙ্গুর, বৈদ্যুতিন থার্মোমিটার নিরাপদ এবং দ্রুত, ইনফ্রারেড থার্মোমিটার দ্রুত স্ক্রিনিংয়ের জন্য উপযুক্ত।

2।পরিমাপ সময়: সকালে শরীরের তাপমাত্রা কম থাকে এবং বিকেল বেশি থাকে। তুলনার জন্য এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ে এটি পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3।পরিবেশগত কারণগুলি: তীব্র অনুশীলন, খাওয়া বা সংবেদনশীল উত্তেজনার পরে অবিলম্বে পরিমাপ করা এড়িয়ে চলুন।

4।পরিষ্কার এবং জীবাণুনাশক: থার্মোমিটার প্রতিটি ব্যবহারের আগে এবং পরে পরিষ্কার করা উচিত, বিশেষত যখন একাধিক লোক এটি ভাগ করে দেয়।

4। গত 10 দিনে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়

5। বিশেষ পরিস্থিতি হ্যান্ডলিং

1।শিশু পরিমাপ: মৌখিক বা রেকটাল পরিমাপ এড়াতে কানের থার্মোমিটার বা কপাল থার্মোমিটার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।প্রবীণ পরিমাপ: প্রবীণদের বেসাল তাপমাত্রা কম হতে পারে, সুতরাং এটি অন্যান্য লক্ষণগুলির ভিত্তিতে বিচার করা দরকার।

3।তাপ চিকিত্সা: যদি শরীরের তাপমাত্রা 38.5 ℃ ছাড়িয়ে যায় তবে শারীরিক শীতলকরণ বা ড্রাগ জ্বর হ্রাস বিবেচনা করা যেতে পারে। যদি শরীরের তাপমাত্রা 38.5 ℃ ছাড়িয়ে যায় তবে চিকিত্সা চিকিত্সা সময়মতো পাওয়া উচিত।

6 .. থার্মোমিটারগুলির জন্য পরামর্শ ক্রয়

7 .. সংক্ষিপ্তসার

শরীরের সঠিক তাপমাত্রা পরিমাপ হ'ল স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের প্রাথমিক দক্ষতা। উপযুক্ত পরিমাপের সরঞ্জাম এবং পদ্ধতিগুলি নির্বাচন করুন, সাধারণ তাপমাত্রার পরিসীমাটি বুঝতে এবং সঠিক শরীরের তাপমাত্রার ডেটা পাওয়ার জন্য পরিমাপের সতর্কতাগুলিকে আয়ত্ত করুন। যখন অস্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রা পাওয়া যায়, সময়মতো সম্পর্কিত ব্যবস্থা নেওয়া উচিত বা চিকিত্সা পরীক্ষা নেওয়া উচিত। বিজ্ঞান এবং প্রযুক্তির বিকাশের সাথে সাথে বিভিন্ন নতুন দেহের তাপমাত্রা পরিমাপের সরঞ্জামগুলি উদ্ভূত হতে থাকে, তবে প্রাথমিক নীতিগুলি এবং সতর্কতাগুলি এখনও আয়ত্ত করা দরকার।

দেহের তাপমাত্রার নিয়মিত পর্যবেক্ষণ, বিশেষত বিকল্প asons তু বা উচ্চ মহামারী চলাকালীন, স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে সঠিক তাপমাত্রা পরিমাপের পদ্ধতিটি আয়ত্ত করতে এবং আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।